猫背・姿勢の改善

猫背だからといって
背骨だけに着目してもダメです。
当院ではむしろ腰部の施術に
時間の多くを使います。


パソコンなどを使う一日を通しての
デスクワークが主流となった近年、
さらに増えている傾向にあります。
スマホの長時間使用、
女性のヒールの高さも、
姿勢を悪くする大きな要因のひとつで、
一見細く見られがちなのに、
実はお腹だけポッコリと出ている、
これも猫背からくる場合が多いのです。
前傾姿勢は体に負担がかかるだけでなく、
見た目も実年齢よりもずっと
老けて見られがちで、
スマートさから遠くかけ離れてしまう…
そのようなお悩みでご相談にみえる方々も
増えています。


猫背というと、きれいなＳ字が崩れて
しまった背骨の形状のみを気にして
おられる方がとても多いのですが、
まずしなければならないことは、
骨そのものではなく、
骨格のまわりの肉をやわらげること、
そして土台となっている
骨盤を整えることです。
硬く、重度であればあるほど、
それは必要です。

骨盤まわりから整えていくことで、
自然と姿勢がよくなっていきます。
ヒトのからだには、
歪みをもった骨格のまわりの肉が
硬化するという性質があります。
歪んでしまった骨格を、
歪んだままの形状を
そのままガードするように、
周囲の硬い肉がさらに頑固に
猫背を戻しにくくしています。
意識してシャキッとしようとすれば
背筋を伸ばしていられるのですが、
意識しなくなると
またすぐにダランと猫背になる、
猫背のまわりの硬くなった筋肉に
負けているからに他なりません。

猫背・姿勢を改善していく上で
重要なことは、骨盤の歪みをまず治し、
肉をやわらかくていくことです。
土台が歪んでいるので、
その上にきれいに伸びていくべき
上半身にも歪みを、
そして猫背を作っています。
骨盤という土台を整え、
硬くなった肉をやわらげることで、
自然治癒力もはたらき、
背骨の歪みを解消させ、
姿勢のよさを取り戻していきます。


多くのお客様の改善の
お手伝いをさせていただきましたが、
一度の施術のあとで、
すでに背骨の座りのよさ、
姿勢のよさ、
胸をしっかり張れていることを
実感される方が大多数です。
骨盤の歪み、全身の歪みが
改善されはじめているからです。
土台の歪みをただし、上半身の歪み、
硬さを調整していく。
猫背の解消にも、
当院の骨盤ダイエット整体がとても有効です。
おすすめします。
猫背の改善と同時に、
肩こり、頭痛などの解消、
ウエストまわりのすっきり感、くびれ、
上半身のほっそり感もを作っていきます。
ぜひご相談ください。